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En savoir plus sur mes programmes :
  - programme performance
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Conseils

Retrouvez mes conseils par thème :

PERFORMANCE
La récupération : une alchimie idéale…
Pourquoi et comment s’étirer ?

SILHOUETTE
Le goût : avant tout des habitudes…
Quelques critiques des régimes traditionnels

FORME
L’eau : un besoin essentiel !
De bonnes et de mauvaises calories.

BIEN-ÊTRE
La vue : les bienfaits de la visualisation mentale
La respiration, un moyen essentiel pour se détendre

 


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