PERFORMANCE
La récupération : une alchimie idéale…
Pourquoi et comment s’étirer ?
SILHOUETTE
Le goût : avant tout des habitudes…
Quelques critiques des régimes traditionnels
FORME
L’eau : un besoin essentiel !
De bonnes et de mauvaises calories.
BIEN-ÊTRE
La vue : les bienfaits de la visualisation mentale
La respiration, un moyen essentiel pour se détendre