Le programme Bien-être : retrouvez votre harmonie intérieure...

« Mens sana in corpore sano »… Un esprit sain dans un corps sain. Si cette devise de Juvénal vous parle et vous ressemble, alors le programme bien-être s’adresse à vous.

Vous êtes de plus en plus stressé, déprimé ou anxieux à cause de votre rythme de vie, de votre travail ou de difficultés que vous avez rencontrées. Vous avez probablement sans cesse repoussé ce moment où vous alliez décider de vous occuper de vous en vous répétant que vous n’aviez pas le temps ou le courage de le faire pour le moment. Mais la santé n’a pas de prix et c’est bien souvent lorsqu’on la perd qu’on prends conscience de son caractère essentiel. Vous êtes enfin décidé à retrouver votre sérénité intérieure et votre confiance en vous, à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ?

Le programme bien-être vous permet de réveiller vos sens : la respiration, le goût, l’odorat, le toucher, la vue ou encore l’équilibre. Réapprendre à les percevoir, c’est écouter son corps, premier pas vers la sérénité et l’harmonie intérieure. A travers ce programme, je vous propose des séances de stretching utilisant les dernières méthodes connues en matière d’étirements mais aussi les plus ancestrales. Nous pouvons également opter pour un gymnastique douce qui recherchera la lenteur, l’amplitude et l’équilibre des mouvements de façon à ré-apprivoiser votre propre contrôle corporel. Pour aller plus loin, il est également possible de revoir en profondeur vos habitudes quotidiennes pour mieux les articuler autour de vos obligations sociales et professionnelles et ainsi retrouver un équilibre personnel. Enfin, à travers ce programme bien-être, je vous propose des séances de relaxation utilisant la Programmation NeuroLinguistique (P.N.L.), la sophrologie, la visualisation mentale ou encore les massages.

Ceux qui l’ont essayé l’ont tous adoré ! Alors n’hésitez pas à me contacter pour une séance d'essai.